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En ocasiones una conversación profunda es todo lo que necesitamos para dar ese primer paso en nuestro camino al autodescubrimiento.
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Creceestima por Jon L Pérez
Durante muchos años viví siendo un completo extraño para mí mismo. Me perdía en distracciones, en alcanzar metas y en buscar validación externa…básicamente en cualquier cosa menos en mí.
Sin embargo, no conseguía desharcerme de una sensación de vacío y empecé a sentir el impulso de mirar hacia adentro, de entenderme, de descubrir quién era realmente detrás de las máscaras y el discurso que me había estado contando sobre mi.
Entendí que si quería librarme de esa sensación de vacío primero tendría que aprender a amarme y aceptarme tal y como soy, pero ¿Cómo iba a ser capaz de quererme? si ni siquiera sabía quien era realmente
Y así empezó mi camino de transformación personal.
Con el tiempo, decidí formarme como coach para poder acompañar a otras personas en ese mismo camino: el de volver a conectar con uno mismo, desarrollar la inteligencia emocional y construir una autoestima sana y auténtica basada en el autoconocimiento y aceptación de quien verdaderamente eres.
Hoy, acompaño a quienes como tu sienten ese llamado: el de conocerse mejor, aprender a gestionarse emocionalmente y vivir con más claridad, confianza, independencia emocional y verdadero amor propio.
Conoce más de mí y como trabajo
¿Cómo trabajo la inteligencia e independencia emocional?
Algunas vivencias han hecho que algunas partes de nosotr@s hayan sido «desterradas» al olvido, las hemos escondido debajo de la alfombra y nos hemos negado a volver a mirarlas, esto, aunque no nos demos cuenta condiciona nuestro autoconcepto y puede estar soboteando la relación que tienes contigo mism@
Estos son para mi los cimientos que debemos levantar y reforzar para sostener una relación sana y amorosa con nosotros mismos
Volverse un ser más despierto forma parte de la vida.
Cuando uno está atento, está completamente vivo, completamente presente.
Entonces conecta con las maravillas de la vida que pueden nutrirle y curarle, y es también más resiliente para gestionar tanto el propio sufrimiento, como el sufrimiento ajeno.
Cuando uno está atento, puede reconocer, abrazar y transformar más adecuadamente su dolor .
Thich Nhat Hanh
Debemos convertirnos en seres mas autoconscientes ya que de lo contrario, y sin que nos demos cuenta nuestro autoconcepto puede adueñarse de como nos relacionamos con nosotr@s mism@s y con la vida.
Sin embargo, a medida que trabajamos en la autoobservación, empezamos a darnos cuenta de dónde vienen nuestros juicios, el porque de nuestras expectativas e inseguridades, la necesidad de evitar conflictos, miedo al rechazo, y como nos han estado condicionando los códigos familiares y culturales, que nos han sido dados, pero como quizá ya hayas empezado a intuir, no te pertenecen.